Ходьба на цыпочках полезна для здоровья, она укрепляет мышцы стопы и голени, улучшает кровообращение. Энергии на неё затрачивается значительно больше (почти вдвое!), чем при обычной ходьбе, что ведет к сжиганию калорий и похудению. :)