Поскольку проблемы сна находятся в той области научных исследований, каждое новое открытие в которой является не только ответом на поставленную исследователем задачу, но и ставит все новые вопросы и открывает новые направления для дальнейших исследований, дать более или менее подробный отчет на эту тему в короткой работе не представляется возможным. Именно поэтому в настоящей работе освещены лишь те представления о механизмах сна, которые, выдержав проверку временем и многократное экспериментальное подтверждение, стали уже классическими. Но, несмотря на это, необходимо отметить, что за последние десятилетия в изучении природы и механизмов сна был сделан прорыв, причем не только физиологами и психологами, но и представителями других, относительно новых смежных наук: кибернетики, квантовой психологии, хронобиологии и др.
Так, например, в настоящее время, не подлежит ни какому сомнению важная роль в механизме регуляции сна и бодрствования, открытых хронобиологией биоритмов - суточных ритмов. В ходе исследований было установлено, что человек не рождается с суточным ритмом, а постепенно его заучивает. Так, например, у новорожденных отмечаются часовые ритмы: половину часового цикла ребенок проводит неподвижно, а половину в движении. Постепенно ритм перестраивается, и период относительной неподвижности составляет восемь часов и приходится на ночь. Этот цикл был назван циркадным (от лат. Cirka dien – вокруг дня). Он характеризуется закономерной сменой интенсивности физиологических обменных процессов, совершаемых в организме. [7]
Дальнейшие исследования показали, что циркадный ритм является строго индивидуальным и отличается большой устойчивостью. У ряда людей вообще не проявляется приспособление к меняющимся условиям жизни, у других же он может быть сдвинут путем систематической тренировки.
Множество открытий, раскрывающих “тайны” сна, было сделано учеными при изучении гипнотических состояний человека, патологических форм сна, состояния пассивного бодрствования. Не меньший интерес представляют сделанные за последние годы открытия при изучении природы и физиологии сновидений. А в самое последнее время ученые обратили наконец-то свое внимание на издавна интересующий человека, но относимый наукой в сферу проблем, если не эзотерических, то, по крайней мере, мета-психологических, феномен так называемого “осознанного сновидения”. И хотя не все из последних открытий в области сна можно считать фундаментальными, многие из них противоречивы, а некоторые даже и сомнительны, но, тем не менее, современные направления научных исследований и темпы научно-технического прогресса дают возможность предположить, что дальнейшее изучение механизмов сна в течение довольно продолжительного времени будет весьма плодотворным и приведет еще не к одному крупному открытию в области физиологии и психологии.
К сожалению, Вы не можете комментировать фотографию. Вы получите такую возможность, если зарегистрируйтесь или войдете под своим именем.
Комментарии пользователей
Air Baltic :))
Сколько у меня есть фоток подобных из иллюминатора!
и ведь знаешь - ничего нового не снимешь там, а все равно не можешь остановиться))
Коллеги, благодарю за отзывы!
Заключение
Поскольку проблемы сна находятся в той области научных исследований, каждое новое открытие в которой является не только ответом на поставленную исследователем задачу, но и ставит все новые вопросы и открывает новые направления для дальнейших исследований, дать более или менее подробный отчет на эту тему в короткой работе не представляется возможным. Именно поэтому в настоящей работе освещены лишь те представления о механизмах сна, которые, выдержав проверку временем и многократное экспериментальное подтверждение, стали уже классическими. Но, несмотря на это, необходимо отметить, что за последние десятилетия в изучении природы и механизмов сна был сделан прорыв, причем не только физиологами и психологами, но и представителями других, относительно новых смежных наук: кибернетики, квантовой психологии, хронобиологии и др.
Так, например, в настоящее время, не подлежит ни какому сомнению важная роль в механизме регуляции сна и бодрствования, открытых хронобиологией биоритмов - суточных ритмов. В ходе исследований было установлено, что человек не рождается с суточным ритмом, а постепенно его заучивает. Так, например, у новорожденных отмечаются часовые ритмы: половину часового цикла ребенок проводит неподвижно, а половину в движении. Постепенно ритм перестраивается, и период относительной неподвижности составляет восемь часов и приходится на ночь. Этот цикл был назван циркадным (от лат. Cirka dien – вокруг дня). Он характеризуется закономерной сменой интенсивности физиологических обменных процессов, совершаемых в организме. [7]
Дальнейшие исследования показали, что циркадный ритм является строго индивидуальным и отличается большой устойчивостью. У ряда людей вообще не проявляется приспособление к меняющимся условиям жизни, у других же он может быть сдвинут путем систематической тренировки.
Множество открытий, раскрывающих “тайны” сна, было сделано учеными при изучении гипнотических состояний человека, патологических форм сна, состояния пассивного бодрствования. Не меньший интерес представляют сделанные за последние годы открытия при изучении природы и физиологии сновидений. А в самое последнее время ученые обратили наконец-то свое внимание на издавна интересующий человека, но относимый наукой в сферу проблем, если не эзотерических, то, по крайней мере, мета-психологических, феномен так называемого “осознанного сновидения”. И хотя не все из последних открытий в области сна можно считать фундаментальными, многие из них противоречивы, а некоторые даже и сомнительны, но, тем не менее, современные направления научных исследований и темпы научно-технического прогресса дают возможность предположить, что дальнейшее изучение механизмов сна в течение довольно продолжительного времени будет весьма плодотворным и приведет еще не к одному крупному открытию в области физиологии и психологии.